Rahasia GELOMBANG OTAK dan Sholat TAHAJUD

“Dan pada sebagian malam hari bersholat tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu. Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ketempat yang terpuji” (Q.S. : 17 : 79)

Keajaiban sholat tahajud sudah tidak diragukan lagi bagi sobat yang rutin menjalankannya. Sholat tahajud sangat dianjurkan untuk mendapatkan semua keinginan, baik kesehatan, spiritual, materi atau yang lainnya. Sholat tahajud merupakan ibadah yang memberikan kepastian do’a anda pasti dikabulkan dan banyak manfaat lainnya terutama dibidang kesehatan.

Mengapa Allah SWT mengharuskan kita sholat tahajud setelah bangun tidur pada malam hari, mengapa kok tidak langsung saja, tidak usah tidur dulu? Itulah kekuasaan Allah SWT yang setelah diteliti oleh para ilmuwan baik dalam dan luar negeri menurut teori pikiran bahwa manusia pada saat bangun tidur di malam hari utamanya, gelombang otak / pikirannya masuk pada gelombang alpha dan theta.

Gelombang alpha ini merupakan pintu masuk kita kepikiran bawah sadar / suprasadar dan pda saat kita berada pada gelombang fikiran ini pikiran kita sangat rileks, santai dan fokus serta otak memproduksi hormon kebahagiaan dalam jumlah banyak yang otomatis membuat pikiran dan jiwa kita damai dan rileks. Disamping itu, karena pikiran dan jiwa kita dalam keadaan rileks maka tubuh pun menjadi semakin sehat karena pembuluh darah terbuka lebar dan tentunya darah dapat mengalir lancar keseluruh tubuh.

Dalam kondisi pikiran pada gelombang alpha, pikiran supra sadar / pikiran bawah sadar yang khusuk, jika pada saat itu kita berdo’a pada Tuhan, do’a kita akan terkabul dengan sangat cepat.

Yang penting kita selalu / sering mengakses pikiran suprasadar ini karena pikiran suprasadar sangat  selaras dengan hati dan jiwa kita sehingga timbul keyakinan yang kuat dan pikiran suprasadar ini yang menyampaikan permohonan kita pada Tuhan dengan yakin dan oleh Tuhan diperintahkan kepada alam semesta untuk segera merealisasikan do’a kita, melalui orang atau obyek yang telah ditentukan oleh Tuhan.

Pancaran gelombang otak kita pada saat kita sholat tahajud dan berdo’a setelah bangun tidur sangat kuat dan menurut LOA, hukum alam sebab / akibat menarik, pancaran gelombang kita pada saat itu sangat kuat dan dapat menarik obyek apapun yang kita inginkan.

Sholat tahajud telah banyak membuat orang bahagia dan sukses, bahkan menurut penelitian orang sakit kanker dan penyakit apapun dapat sembuh dengan sholat thajud. Untuk keperluan menambah penghasilan atau melunasi hutang, dengan sholat tahajud / istiqomah dan untuk pemeluk agama lain banyak berdo’a di malam hari setelah bangun tidur.

Kontributor : Bpk. Udin Zuhri (Group Hippam Kota Malang)

Read More

IBADAH HAJI SEBELUM TIDUR

Jika kamu merasa bersyukur  atas segala Rahmat Allah, jangan sungkan Tunaikanlah ibadah haji sebelum tidur....

Suatu hari Rasulullah SAW pernah bersabda kepada Ali ( R.A. ) :

Wahai Ali, lakukanlah 5 hal ini sebelum tidur...

1. Berikan sedekah 4000 Dinar, kemudian tidurlah.

2. Khatamkan Quran, lalu tidur.

3. Belilah surga, lalu tidurlah.

4. Perbaikilah hubungan dua orang  yang tengah berselisih, kemudian tidurlah.

5. Tunaikanlah satu kali haji, lalu tidurlah.

Ali ( R.A. ) pun menjawab, Ya Rasulallah, Mana mungkin aku bisa melakukannya ?

Lalu nabi ( SAW ) menjawab :

4 kali membaca Al Fatihah adalah sama dengan sedekah  4,000 Dinar.

3 kali membaca surah Al Ikhlas  sama nilainya dengan menhatamkan satu Al-Qur'an.

3 kali membaca Shalawat ( minimal membaca Sallalaho Alaihi Wa Salam ) adalah harga surga.

10 kali bacaan istighfar sama nilainya dengan menyambungkan silaturrahim dua orang yg berselisih.

4 kali membaca Subhanallah, Alhamdulillah, Laa ilaaha ilallah, Allahu Akbar sama dengan menunaikan satu kali Haji.

Lalu Ali (R.A.) pun berkata, Ya Rasulallah ( SAW ),

Kini aku akan menjalankan semua nasehatmu ini sebelum tidur.

Hanya butuh kurang dari lima menit untuk menjalankannya, namun lihatlah semua kebaikan amalan tersebut. Siapa tak ingin memperoleh semua kebajikan itu dalam buku catatan amal baiknya?

untuk mengingatkan seseorang akan amalan ini, cara termudah adalah dengan menuliskan kesemua dzikir tersebut pada sehelai kertas, untuk dibaca sebelum tidur, dan tempelkan di dekat tempat tidur Anda, untuk dibaca ....

Dan tentu saja, dengan niat mengingat Allah ....

Indahnya jika Anda mau berbagi tulisan ini ke sebanyak Muslim yang Anda kenal, karena jika atas usaha Anda seseorang menjalankan amalan-amalan ini, maka Anda pun akan menerima pahala dan kebaikannya ...

Insya ALLAH.

Aamiin...Ya Robbal 'Aalamiin...

-    Suratul Faatihah melindungi seseorang dari kemurkaan Allah

-    Surah Yasiin melindungi seseorang dari kehausan pada hari pengadilan.

-    Suratul Waaqi'ah melindungi seseorang dari kefakiran dan kelaparan.

-    Surah Al-Mulk melindungi manusia dari azab kubur.

-    Surat Al-Kautsar melindungi seseorang dari kejahatan musuh.

-    Surat Al-Kaafiruun melindungi dari kekafiran saat ajal menjemput.

-    Surat Al-Ikhlaas melindungi seseorang dari kemunafikan.

-    Surat Al-Falaq melindungi seseorang dari marabahaya.

-    Surat An-Naas melindungi seseorang dari pikiran jahat.

Kontributor : (WA Group HIPPAM Kota Malang)

Read More

SEDEKAH AIR JALAN MENUJU SURGA

Dalam suatu hadits dinyatakan bahwa sedekah air menjadi salah satu jalan untuk mendapatkan pengampunan Allah SWT dan akhirnya mendapatkan surga. Walaupun sedekah air itu diberikan bukan kepada manusia melainkan “hanya” kepada binatang.

Dari Abu Hurairah ra., ia berkata : Sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda : “Kali tertentu ada seorang laki-laki yang berjalan. Di tengah perjalannya ia kehausan, ia menemukan sebuah sumur maka iapun turun ke dalamnya dan meminumnya. Kemudian ia keluar, tiba-tiba ada seekor anjing yang menjilat-jilat tanah karena kehausan, lantas orang itu berkata : ‘Anjing ini benar-benar kehausan sebagaimana diriku.’ Kemudian ia turun lagi dan mengisi sepatunya dengan air sampai penuh, kemudian ia menggigit sepatunya dan naik ke atas lalu ia memberinya minum. Allah memuji perbuatan orang itu karena menolong anjing dan Allah mengampuni dosanya.” Para sahabat bertanya : “Wahai Rasulullah, apakah menolong binatang juga memperolah pahala?” Beliau menjawab : “Menolong setiap makhluk yang mempunyai limpa itu mendapatkan pahala.” (HR Bukhari dan Muslim)

Dalam suatu kesempatan, Saad bin Ubadah RA bertanya kepada Rasulullah SAW, “Wahai Rasulullah, sedekah apa yang paling utama?” Beliau menjawab, “Memberi air.” (Shahih Abu Daud).

Satu hal yang perlu diperhatikan dalam hal ini adalah nilai keikhlasan. Pemuda ini di gurun pasir sendirian, hanya ada dia, tidak ada yang melihat dan ia menolong binatang yang tidak dapat mengucapkan terimakasih. Artinya ia terhindar dari riya atau sum’ah. Ia ikhlas dalam memberikan minum kepada anjing itu dan hanya mengharapkan balasan dari Allah SWT.

Air sangat penting bagi makhluk Allah SWT, namun ada saja saatnya beberapa dari kita memiliki keterbatasan dalam mengakses air. Membantu orang dalam meningkatkan akses kepada air, menolong orang itu termasuk sedekah. Dikatakan bahwa membantu orang yang sangat membutuhkan bantuan itu termasuk sedekah.

Dari Abu Musa ra. dari Nabi SAW beliau bersabda : “Setiap orang Islam itu wajib bersedekah.” Salah seorang sahabat bertanya: “Bagaimana jika ia tidak mempunyai apa-apa ?” Beliau menjawab : “Hendaklah ia berbuat dengan kedua tangannya, sehingga hasilnya dapat dimanfaatkan bagi dirinya dan dapat pula untuk di sedekahkan!” Ia bertanya: “Bagaimana seandainya ia tidak mampu untuk berbuat seperti itu?” Beliau menjawab : “Hendaklah ia membantu orang yang sangat membutuhkan bantuannya!” Ia bertanya Iagi: “Bagaimana seandainya ia tidak mampu memberi bantuan?” Beliau menjawab : “Hendaknya ia menyuruh orang untuk berbuat baik!” Ia bertanya lagi : “Bagaimana seandainya ia juga tidak mampu untuk berbuat seperti itu?” Beliau menjawab : “Hendaklah ia mencegah dirinya dari perbuatan keji, karena mencegah dirinya dari perbuatan keji termasuk sedekah!” (HR. Muslim)

Jangankan memberikan bantuan yang sifatnya krusial, kadang yang menurut kita amalan kecil saja bisa menjadi jalan kita mendapatkan surga.

Dari Abu Hurairah ra., Nabi SAW bersabda : “Kulihat ada seseorang yang bersenang-senang di dalam surga disebabkan ia memotong dahan yang berada di tengan jalan karena mengganggu kaum muslimin yang lewat. (HR. Bukhari)

SEDEKAH AIR PAHALANYA TERUS MENGALIR

Umur umat nabi muhammad SAW hanya berkisar pada umur 60-70an tahun. Hanya sebentar dibandingkan dengan umat-umat sebelumnya, yang sampai ratusan bahkan ribuan tahun. Amal umat-umat sebelumnya panjang. Oleh karena itu, kita perlu mensiasati amal-amal kita agar terus berumur panjang walaupun kita telah meninggal dunia.

Dari Abu Hurairah ra. bahwasannya Rasulullah SAW bersabda: “Apabila seseorang meninggal dunia, maka terputuslah semua amalnya kecuali tiga macam, yaitu sedekah jariyah, ilmu yang dapat diambill manfaatnya, atau anak saleh yang mau mendoakannya.” (HR. Muslim)

Dalam suatu riwayat dikatakan bahwa sayidina utsman pernah membeli sumur dari seorang yahudi dan menyedekahkannya kepada kaum muslimin. Ajaibnya, sedekah beliau masih ada hingga saat ini. Pahalanya masih terus mengalir, dari tanah tempat sumur itu berada dijadikan hotel yang juga dimilikinya hingga saat ini.

Sedekah air, sangat dianjurkan oleh Rosulullah SAW untuk disampaikan kepada orang tua kita yang telah meninggal.

Dari Anas : Sesungguhnya Sa’id Ubadah datang kepada Nabi SAW, lalu ia berkata : Wahai Rasulullah, sesungguhnya ibuku telah meninggal, tetapi beliau tidak memberiku wasiat. Apakah bermanfaat bagi dirinya kalau aku mengeluarkan sedekah atas namanya? Nabi bersabda : “ Ya. Dan hendaklah engkau memberikan sedekah dengan air .” ( HR Thabrani)

Diriwayatkan pula oleh Abu Dawud dari Sa’id bin Ubadah sendiri : Ia berkata : Wahai Rasulullah , ibuku telah meninggal, maka sedekah apakah yang lebih baik? Sabdanya : “ Air.” Lalu dia menggali sebuah telaga dan katanya : “ Telaga ini adalah untuk Ibu Sa’id.” ( HR Ibnu Khuzaimah dan Ibnu Hiban )

Selama air itu dimanfaatkan oleh makhlukNya, maka selama itu pula pahala akan mengalir untuknya hingga hari kiamat. Hal ini analog dengan hadits berikut.

Dari Jabir ra., ia berkata : Rasulullah SAW bersabda : “Seorang muslim yang menanam tanaman, kemudian ia makan dari hasil tanaman itu termasuk sedekah baginya, juga bila hasil tanaman itu dicuri atau diambil orang, maka ia termasuk sedekah baginya.” (HR. Muslim) Dalam riwayat lain disebutkan : “Seorang muslim yang menanam tanaman atau menabur benih kemudian hasil tanamannya itu dimakan oleh manusia, binatang, maupun sesuatu yang lain, maka semua itu merupakan sedekah baginya sampai hari kiamat.”

Kontributor : Ketua HIPPAM Kota Malang Bpk. Rendra (melalui WA Group HIPPAM Kota Malang)

Read More

INFO SEHAT : SEMBUH DENGAN SHOLAT TAHAJJUD ?

5  Penyakit  Ini  Ternyata  Bisa  Disembuhkan  Dengan  Sholat  Tahajjud (dengan waktu sujud yg agak lama, minimal 7 detik tiap sujud)*

Firman Allah SWT : "Dan pada sebagian  dari malam, maka sujudlah  kepadaNya   dan   bertasbihlah   kepadaNya   pada   bagian   yang   panjang   dimalam hari".( QS . Al Insan   : 26 )

Setelah   diadakan   penelitian   oleh   sekelompok   dokter   muslim    di  Inggris, ternyata   sholat  Tahajjud  tak  hanya  sekedar  bernilai  ibadah  sunnah ,   namun  juga  bisa  menjadi  terapi   penyembuhan   berbagai  penyakit  kronis.

Memang ,   menurut  sebagian  kaum   awam, shalat  tahajjud   termasuk   salah  satu   sholat   yang   paling berat   untuk   dikerjakan , karena   harus   dilaksanakan   malam  hari   terutama   di sepertiga  malam   terakhir (mulai jam 02.00 wib) , waktu   yang   sangat  enak   untuk   dibuat  tidur .

Insya Allah    dengan  mengetahui  keutamaan  sholat  tahajjud  ini   kita   akan   terasa  ringan  mengerjakannya. Dalam   sebuah   hadits   shahih ,   Rasulullah  SAW   bersabda  : "Sholat  tahajjud  bisa  menghapus  dosa   ,   mendatangkan   ketenangan   dan   menghindarkan   dari   penyakit "( HR . Tirmidzi )

Selain   bisa  menyembuhkan  penyakit   ternyata  sholat Tahajjud  adalah   ibadah  terbaik   setelah  sholat  wajib .   Nabi   shallallahu'alaihi   wa  sallam   bersabda : "Sebaik-baik   puasa  setelah  puasa Ramadhan   adalah  puasa  pada  bulan   Allah -Muharram .   Sebaik baik  sholat  setelah   sholat  wajib   adalah   sholat  malam/tahajjud".( HR . Muslim )

Dan dibawah  ini   adalah  5  Penyakit   Yang   Ternyata  Bisa  Disembuhkan   Dengan  Sholat  Tahajjud, dengan waktu tiap sujudnya minimal 7 detik.

1. "Rajin  Sholat  Tahajjud  Bisa  Menyembuhkan   Diabetes "

Orang  yang  rajin  mendirikan   sholat  tahajud  di sepertiga  malam   terakhir  akan  terhindar  dari  penyakit  diabetes .   Penelitian   para  dokter   muslim  ini  mengatakan    bahwa   orang  yang   rutin   melakukan   sholat  tahajjud  akan   membuat  "kadar   kortisol"   dalam   tubuh   seseorang   menjadi  turun.

Seperti  kita  ketahui  salah satu  manfaat  kortisol    adalah   meningkatkan   kadar  gula   darah   dalam tubuh , dengan   cara   menurunkan   metabolisme   karbohidrat  .   Saat  kortisol   meningkat ,   otomatis   kadar  gula  darah  darah  akan  meningkat  .  Oleh karenanya   , sholat  tahajjud  sangat  dianjurkan  bagi   mereka yang menderita  diabetes .   Karena   ketika  rajin   melaksanakan  sholat  tahajud  , maka   kadar  kortisol   akan   menurun   secara   natural .

2. "Mencegah  Gagal  Ginjal , Kencing  Manis  dan  Pembengkakan  Jantung "

Selain  menurunkan  kadar  gula  , manfaat  lainnya  dari  kortisol  adalah   untuk  menghambat  pengeluaran  urine . Dan   itu  merupakan  jawaban   kenapa  kita  jarang   kebelet  kencing  ketika  tidur  nyenyak   di  malam   hari ?

Ini  berlaku  pada   semua   orang   kecuali   pada  penderita diabetes. Hal itu dikarenakan ditahan   secara alami oleh kortisol dalam tubuh. Dengan rajin melaksanakan sholat tahajjud, maka   kortisol   bisa diturunkan dan akan   berimbas  pada  efek   penghambatan   urin   yang   juga   semakin   rendah. Oleh karenanya, orang-orang  yang mengalami   kencing   manis, pembengkakan jantung   dan   gagal   ginjal   sangat   direkomendasikan   untuk   mendawamkan   tahajjud,  karena   dengan   melakukannya  secara  rutin   bisa   mereduksi   kortisol. Sewaktu   kortisol   tereduksi,   maka    pembengkakan   tidak   akan  pernah   terjadi   dan   pembuangan   urine  menjadi   semakin  lancar.

3. "Mencegah  Hipertensi  dan  Hipotensi "

Dengan melaksanakan   sholat   tahajjud  secara   rutin   , tubuh   akan   lebih   mudah   melepaskan   beta   endorsin  , serotonin   dan juga   melatonin   yang   diproduksi   oleh   otak .

Inilah   alasan   kenapa   seseorang   bisa   menjadi   lebih  tenang   ketika   merutinkan   sholat   tahajjud .

Ketika  sistem   homeostasis   seseorang   terganggu   , maka   sudah   bisa   dipastikan   ia   akan   mudah   mengalami   pusing   dan   sakit   kepala   yang   bisa  menimbulkan   hipertensi   ( tekanan   darah   tinggi ) dan   Hipotensi   ( tekanan  darah  rendah ) .

Dengan   melaksanakan   sholat  tahajjud   secara rutin ,   maka   ia   akan   mengalami   relaksasi   secara   alami   dengan   kontensitas   yang   penuh .   Sehingga   keseimbangan   tubuh   lebih   terjaga   dan   kadar   hipertensi   atau   hipitensi   bisa   diturunkan   dengan   natural   tanpa  meminum   obat_ obatan .

4. "Menjadikan  Seseorang   Lebih  Sabar  dan Tidak  Mudah  Marah "

Fungsi lain   dari   kortisol   adalah   untuk   menjaga  efek   perasaan   depresi   atau   marah   yang   berlebihan .   Dengan   merutinkan  sholat  tahajjud   ,  maka   kadar  kortisol   dalam   tubuh  akan   turun   secara   perlahan    , tentunya   hal   ini   akan   membuat   hati   seseorang   menjadi   lebih   tenang .

Dengan   hati   yang   tenang   dan sehat   , maka   sudah   bisa   dipastikan   tubuh   akan  menjadi   kuat   dan   terjaga.  Oleh   karenanya ,   seseorang   yang   rutin   melakukan   sholat   tahajjud   , maka   dia   bisa   lebih   nerimo   , legowo dan   emosinya   menjadi   stabil .

5. "Sholat Tahajjud  Merupakan  Kemoterapi  Kanker  Tanpa  Efek Samping "

Siapa sih   yang  tidak  takut  sama  efek  samping  yang  ditimbulkan   kemoterapi  kanker ? Seperti  kita  ketahui   bahwa  kemoterapi   mengandung   banyak   sekali  efek   samping ,   seperti   rambut rontok ,   kulit  mengelupas   , muntah ,   ketahanan  tubuh   menurun ,   gangguan   pencernaan  akut ,  perdarahan hebat dan lainnya .

Sementara   itu, sholat  tahajjud  merupakan   kemoterapi   gratis   tanpa   efek   samping   , karena   hanya   dengan  'iman ' yang   ada   dalam   hati   seseorang      ia   akan   menjadi   yakin  dengan   pertolongan   Allah  SWT .

Dengan   hanya  meminta   pada  Allah, maka   ia tidak akan bergantung pada  makhluk, sehingga    pikiran   serta   hati   bisa   menjadi  lebih  rileks .   Keadaan  seperti   ini   akan   membuat   daya   tahan   tubuh   semakin   meningkat   dan   perkembangan   sel   kanker   bisa    diperlambat   bahkan   bisa   dihentikan   sama   sekali.

Masya Allah   , begitu   dahsyatnya   rahasia   dibalik   sholat  tahajjud   , sehingga   tak   heran   jika   Rasulullah   SAW   hampir   sama  sekali   tak   pernah  meninggalkannya.

Semoga  Allah   memberikan   keringanan   pada  kita  untuk   bisa   istiqomah   merutinkan  sholat   tahajjud.

Kontributor : (WA Group HIPPAM Kota Malang)

Read More

INFO SEHAT : APA ITU "GERD" ?

Indahnya berbagi. Inilah yang terjadi pada HIPPAM Kota Malang dalam menjalin kebersamaan dan keguyuban anggotanya saling mengingatkan dalam kebaikan dan berbagi ilmu pengetahuan untuk menambah wawasan dalam wadah WA Group Kota Malang. Kali ini penulis share disini agar informasi ini semakin banyak dibaca dan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan kita. Kali ini kita bicara tentang "GERD".

APA ITU "GERD" (gastroesofagal refluks) ..?

Mengungkap kasus dokter “Ryan Thamrin” yg meninggal mendadak akibat “GERD”.Setelah dr. Ryan Thamrin meninggal dunia, kita diharuskan melek informasi tentangg apa itu asam lambung, atau “GERD”. Penyakit yang telah merenggut nyawa seorang dokter favorit ibu-ibu.

Setidaknya baca dulu apa artinya. Dan lebih aware sama badan kita. Enjoy your life, nikmati hidup dan bersyukur banyak-banyak...

“AKIBAT GERD”

Mau tahu akibat dari “GERD”? 

Jika asam lambung itu naik ke daerah dada, maka kelak di seputar dada akan terasa panas seperti terbakar. Jika ia naik mengenai area jantung, maka ritme detak jantung bisa terganggu sehingga jantung bisa berdebar-debar kencang sehingga debarannya seperti lonceng yang rasanya seperti mau copot saja. 

Jika asam lambung itu naik ke area paru-paru, maka akan mengganggu fungsi paru-paru sehingga kita akan menjadi sering sesak nafas.

Jika asam lambung itu naik ke bagian THT (Tenggorokan, Hidung dan Telinga), maka tenggorokan akan sering terjadi radang, tenggorokan akan sulit menelan. Jika tenggorokan terjadi infeksi, dan kemudian menyempit, inilah yang membuat penderita akan merasakan bila tidur seperti dicekik orang, dan tenggorokan senantiasa terasa ada yang mengganjal.

Lalu apa yang terjadi pada hidung jika sering terkena asam lambung yang naik? Hidung bisa mengalami sinusitis. Gejalanya seperti flu yang tak sembuh-sembuh sepanjang tahun. Bayangkan. Flu satu hari saja rasanya tak enak banget, bagaimana jika itu terjadi dalam sehari-hari selama sepanjang tahun?

Lalu bagaimana pula jika asam lambung merembes ke bagian telinga? Orang yang terkena maag kronis, yang kemudian berkembang menjadi “GERD”, sering kemudian pendengaran menjadi berkurang, bahkan bisa kehilangan pendengarannya sama sekali. Sangat memprihatinkan, bukan ?ukan hanya Tenggorokan, Hidung dan Telinga saja yang kemudian bisa terganggu. Namun, mata pun bisa terkena dampak dari naiknya asam lambung ke mana-mana. Penglihatan orang sakit maag dan “GERD” sering menjadi terganggu karena syaraf-syaraf mata terganggu oleh asam lambung yang merembes ke mata. Sehingga menjadi kabur penglihatannya. Bukan itu saja penderitaan maag kronis dan “GERD”. Karena jika banyak organ menjadi terganggu fungsinya oleh naiknya asam lambung, maka penderitaan yang mereka alami sungguh sangat memprihatinkan. Kecuali lambung rasanya seperti disayat-sayat pisau, maka mereka juga akan sesak nafas, dan jantung berdebar.

Berkaca dari kasus Dr. Ryan Thamrin/Dr. Oz

“KESALAHAN-KESALAHAN PENDERITA MAAG”

Sakit Maag is a Silent Killer.

Si Pembunuh diam-diam dan Pencabut nyawa yg kita anggap enteng.

Saya juga mempunyai Sakit Maag karena golongan darah saya O yang tingkat keasamannya tinggi. Penderita sakit maag terbanyak adalah golongan darah O. Golongan darah O umumnya tidak direkomendasikan untuk menjadi Vegetarian.

Salah satu kesalahan terbesar para penderita Maag adalah :

1. MINUM OBAT MAAG DENGAN AIR

Jika anda perhatikan dgn baik, pada kemasan obat Maag (yang Tablet atau Bubuk, bukan yg Liquid), selalu tertulis : OBAT KUNYAH bukan OBAT MINUM. Karena itu, paling tidak Satu jam SEBELUM dan SESUDAH mengkonsumsi obat Maag, Anda Tidak Boleh Makan & Minum APAPUN supaya obat terssbut bisa bekerja dgn baik. Jika anda mengkonsumsi obat Maag dengan menelannya pake air putih, maka obat itu jadi TIDAK BERGUNA. Cuman ikut larut dalam air dan malah menyebabkan mencret. Kalo gak tahan dgn obat kunyah (Promag), bisa coba obat bubuk (Waisan) yg rasanya manis kayak permen apple peppermint, atau yg Liquid seperti Mylanta. Yg penting, Satu jam SEBELUM & SESUDAH makan obat maag, jangan makan & minum APAPUN.

2. MENUNDA-NUNDA MAKAN OBAT MAAG

Banyak penderita Maag berpikir bahwa mereka tidak ingin tergantung pada obat. Mereka pikir Asam dlm lambung akan hilang saat diberi makanan atau minuman manis, atau akan hilang dgn berlalunya waktu, dsb. Itu pemikiran yg keliru. Asam lambung bersifat KOROSIF yg membantu proses cerna. Tapi sangat merusak jika berlebih & jika dibiarkan berlarut-larut maka Lambung pasti Hancur, bahkan bisa menyerang organ lain seperti Liver misalnya. Oleh karena itu saat Maag mulai menyerang, maka “JANGAN TUNDA!!! Segera konsumsi obat Maag secepat mungkin sebelum terjadi hal-hal lebih parah, seperti inflamasi/peradangan, infeksi lambung, dsb

3. TIDAK SADAR PENYEBABNYA

Banyak penderita Maag berpikir bahwa sakit Maag itu dsebabkan karena TELAT MAKAN, MINUM KOPI, MAKAN ASAM, PEDAS, BERAS KETAN, atau BERSANTAN, dsb. Bukan!!! Penyebab utamanya bukan itu. Telat makan, Kopi, asam & pedas, ketan & santan, dsb itu hanya penyebab sekunder. Penyebab utama sakit maag yang paling banyak adalah justru : “STRESS dan KURANG GERAK”

STRESS menduduki tempat paling utama penyebab tukak lambung. Konsentrasi asam lambung meningkat beberapa kali lipat jauh lebih tinggi justru saat Stress dibanding saat telat makan. Kurangnya gerak tubuh membuat gerak peristaltic pada usus dan lambung melemah sehingga asam lambung tidak terproses dgn baik dan menumpuk. Misalnya abis makan langsung tidur-tiduran, akan membuat usus tidak mencerna dgn baik, akibatnya bisa memicu asam lambung keluar lebih banyak karena lambung "berpikir" bahwa makanan tsb kurang terlumat dgn baik pada proses-proses cerna sebelumnya.

Untuk mencegah maag kambuh, Anda perlu menghindari faktor pencetus seperti di atas dan sebaiknya makan dalam porsi kecil namun lebih sering. Bila keluhan maag Anda disertai rasa terbakar dari ulu hati menjalar hingga leher dan pangkal lidah, disertai mulut terasa pahit, gigi mudah berlubang, bau mulut, maka kemungkinan Anda mengalami GERD (gastroesofagal refluks) yaitu bentuk maag yang lebih berat karena terjadi aliran balik asam lambung dan menyebabkan iritasi sepanjang saluran pencernaan atas.

Kesalahan yg lain adalah :

KONSUMSI YANG KELIRU

Banyak mereka yg sakit Maag mengira bahwa konsumsi sayur dan buah bisa membantu mengurangi gejala sakit maag. SALAH BESAR!!! Konsumsi daging yg lebih banyak justru sangat membantu penderita sakit Maag karena daging lebih lama proses cernanya daripada sayur atau buah sehingga asam lambung bekerja maximal menghancurkan daging yg anda makan, bukan menghancurkan tubuh anda.

Kesalahan lainnya yang kurang diperhatikan adalah :

SAKIT MAAG KARENA BAKTERI HELICOBACTERPYLORI

Ada salah satu penyebab sakit Maag yg disebabkan karena serangan bakteri, jika parah hal ini perlu penanganan medis khusus.

Kalo gak percaya, anda coba test sendiri, tidak usah sikat gigi sebelum tidur, maka besoknya jika sakit maag anda kambuh maka kemungkinan sakit maag anda disebabkan oleh bakteri Helicobacterpylori yg sebenarnya bakteri yg penting juga utk proses cerna & umumnya bersarang di mulut, tapi jika berlebih karena tidak sikat gigi & kemudian tertelan hingga ke lambung, akan menyebabkan tukak lambung.

Kalau yang jenis ini, obatnya gampang. Rajin-rajinlah Sikat gigi sebelum tidur, bangun tidur & setelah makan.

Oh iya....Sakit Maag itu TIDAK BISA SEMBUH SEUMUR HIDUP!!! Karena sebenarnya itu bukan penyakit, tapi udah mekanisme alami tubuh. Kayak anda makan terus diproses & dibuang oleh anus ke jamban. Kebelet Beol itu Natural. Demikian pula Asam Lambung itu wajar bahkan berperan penting bagi proses cerna.

Karena itu, biasanya sesekali tetap akan muncul tukak lambung tersebut. Yang penting adalah menjaganya utk tidak berlebih dan menyebabkan sakit & komplikasi yg lebih parah.

Asam lambung itu normal & penting bagi proses cerna dalam tubuh. Tapi jika berlebih & tidak dikelola dgn baik bisa melumpuh

Dr imam Susilo

PENTING NIH HARAP DIBACA TELITI UTK YG SAKIT MAAG

Read More

BUATLAH Hidup Anda Lebih Baik

Bacaan bagus bangetttttt :

Kiriman dari sahabat Arif, semoga uraian ini bisa memberi motivasi bagi kita pelaku HIPPAM Sekota Malang untuk hidup lebih baik lagi dan bermanfaat bagi semua orang.
Dapat kiriman bagus nih :

*Dikutip dari Buku Karya Ausberg 49 tahun buku yang berjudul*
*"THE LAST LECTURE"*
*(Kuliah Terakhir)*
yang menjadi salah satu buku best-seller pada tahun 2007.""

KUNCI UNTUK MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK,

terdiri atas  

-- Personality,*
-- Community* and
-- Life.*  

Berikut penjelasannya :

A.  PERSONALITY:*

1. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain karena Anda tidak pernah tahu apa yang telah mereka lalui dan rasakan.
2. Jangan berpikir negatif akan hal-hal yang berada di luar kendali Anda, melainkan salurkan energi Anda menuju kehidupan yang Anda jalani saat ini, secara positif
3. Jangan bekerja terlalu keras, jangan lewati batasan Anda.
4. Jangan paksa diri Anda untuk selalu perfect, tidak ada satu orang pun yang sempurna.
5. Jangan membuang waktu Anda yang berharga untuk gosip.
6. Bermimpilah saat anda bangun (bukan saat tertidur).
7. Iri hati membuang-buang waktu, Anda sudah memiliki semua kebutuhan Anda.
8. Lupakan masa lalu. Jangan mengungkit kesalahan saudara , pasangan dan teman Anda pada masa lalu. Hal itu akan merusak kebahagiaan Anda saat ini.
9. Hidup terlalu singkat untuk membenci siapa pun itu. 
10. Jangan pernah membenci. Berdamailah dengan masa lalu Anda agar hal tersebut tidak mengganggu masa kini Anda.
11. Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda kecuali Anda.
12. Sadari bahwa hidup adalah sekolah, dan Anda berada di sini sebagai pelajar. Masalah adalah bagian daripada kurikulum yang datang dan pergi seperti kelas aljabar (matematika) tetapi, pelajaran yang Anda dapat berlangsung seumur hidup. 
13. Senyumlah dan tertawalah sesering mungkin agar Anda lebih dapat menikmati hidup ini
14. Anda tidak dapat selalu unggul dalam perbedaan pendapat. Belajarlah menerima kekalahan dan bertoleransilah

B. COMMUNITY:*

1. Hubungi keluarga Anda sesering mungkin
2. Setiap hari berikan sesuatu yang baik kepada orang lain.
3. Ampuni setiap orang untuk segala hal
4. Habiskan waktu dengan orang-orang di atas umur 70 dan di bawah 6 tahun.
5. Coba untuk membuat paling sedikit 3 orang tersenyum setiap hari.
6. Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda bukanlah urusan Anda. Itu urusan mereka. Jangan pikirkan hal tsb.
7. Pekerjaan Anda tidak akan menjaga Anda pada saat Anda sakit, tetapi keluarga dan teman Anda. Tetaplah berhubungan baik dgn mereka dan lingkungan Anda.

C. LIFE:*

1. Jadikan Tuhan sebagai yang pertama dalam setiap pikiran, perkataan, dan perbuatan Anda.
2. Tuhan menyembuhkan segala sesuatu.
3. Lakukan hal yang benar.
4. Sebaik/ seburuk apapun sebuah situasi, hal tersebut akan berubah.
5. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda, bangun, berpakaian, dan beraktivitaslah !.
6. Yang terbaik belumlah tiba, tapi nikmati saja yg ada.
7. Buang segala sesuatu yang tidak berguna, tidak indah, atau mendukakan.
8. Ketika Anda bangun di pagi hari, berterima kasihlah pada Tuhan untuk itu.
9. Jika Anda mengenal Tuhan, Anda akan selalu bersukacita. So, be happy.

Mati tdk menunnggu Tua.

Mati tidak menunggu sakit.

Nikmati hidup....

Sebelum hidup tidak bisa lagi dinikmati.

*Sahabatku !,*

*Saat membaca dan selesai menyimak semua hal di atas, kami mohon kepada sahabatku  untuk membagikan tulisan ini kepada "orang" yang kita cintai, 
"teman" sepermainan kita,
"teman" kantor,
teman pada masa kecil /remaja maupun "orang" yang tinggal dengan kita.

Read More

Hargai Waktu

Pesan dari Bpk Anang Supriyadi (Paguyuban Hippam Kota Malang)

Sebuah renungan.

Kalau di masa lalu semboyan kita. Waktu adalah uang, mulai saat ini kita ganti .....

Waktu adalah nafas, 

Waktu adalah ibadah.

Waktu adalah nafas yang setelah terlewat tidak akan bisa kembali.....

Waktu adalah ibadah karena setiap detik harus bernilai ibadah. Apapun aktivitasnya....

Manusia sesungguhnya hanya pengendara di atas punggung usianya.

Nafas kita terus berjalan seiring jalannya waktu, setia menuntun kita ke pintu kematian...

Sesungguhnya dunia-lah yang makin kita jauhi..... dan liang kubur-lah yang makin kita dekati....

1 hari berlalu, berarti 1 hari pula berkurang usia kita.....

Umur kita tersisa di hari ini, sungguh tak ternilai harganya,

Sebab itu, jangan biarkan hari ini berlalu tanpa kebaikan yang bisa kita lakukan...

Jangan tertipu dengan usia muda, karena syarat untuk mati tidaklah harus tua.....

Jangan terpedaya dengan badan sehat, karena syarat mati tidak pula harus sakit.....

Teruslah

Berbuat baik....

Berkata baik....

Walaupun tak banyak orang yang mengenali kabaikan kita, tapi kebaikan yang kita lakukan adalah kebahagiaan dimana perbuatan baik kita akan terus dikenang oleh mereka yang kelak kita tinggalkan.....

Jadilah seperti akar yang tidak terlihat, tapi tetap menyokong kehidupan.....

Jadilah jantung yang tidak terlihat, tapi terus berdenyut setiap saat tanpa henti, hingga membuat kita terus hidup, sampai batas waktunya untuk berhenti.....

Read More

Makna Belajar Bagi Kehidupan

Pesan dari Bpk Udin  Zuhri (Paguyuban Hippam Kota Malang)

Melalui pesannya lewat WA group Hippam Kota Malang Bpk Udin Zuhri mengajak kita untuk selalu belajar dan belajar selama kita masih diberi kehidupan oleh Allah SWT. Semoga dengan pesannya ini dapat memberikan kita semangat untuk selalu belajar memahami kehidupan.

HIDUP adalah BELAJAR

Belajar BERSYUKUR meskipun tak CUKUP

Belajar MEMAHAMI meskipun tak SEHATI

Belajar SETIA meskipun TERGODA

Belajar MEMBERI meskipin tidak SEBERAPA

Belajar MENGASIHI meskipun DISAKITI

Belajar TENANG meskipun GELISAH

Belajar PERCAYA meskipun SUSAH

Belajar TERSENYUM meskipun HATI MENANGIS

Kadang yang TERINDAH bukanlah yang TERBAIK

Yang SEMPURNA tak selalu menjanjikan KEBAHAGIAAN

Namun..............

Jika kita dapat menerima KEKURANGAN menjadi KELEBIHAN

Itulah yang dinamakan KESEMPURNAAN yang sebenarnya.

Read More

Hidup Seperti Air

Sebuah pesan dari Bpk. Rendra Ketua Asosiasi HIPPAM Kota Malang tentang kehidupan.

Hidup seperti air. Mengalir, beriak dan bergelombang dengan tenang, menjadi sumber kehidupan dari segala yang hidup. Namun, harus berhati-hati dengan air, karenajika air dibendung, ia dapat meratakan  segala yang dilewatinya. Hiduplah seperti air yang membentuk seperti wadah air itu sendiri.

“it is life, i think, to watch the water. A man can learn so many thing” Nicholas Sparks

Air itu fleksibel di segala medan lokasinya. Ia tidak pernah takut akan keadaan apapun, dinamis. Air  itu kuat. Sekeras-kerasnya batu dapat rusak oleh tetesan air. Diubah dalam bentuk apapun, air tidak akan hilang.

Semoga pesan ini dapat menjadi penyemangat dan pendorong bagi pengurus HIPPAM se-Kota Malang yang banyak mendapatkan cobaan dan halangan dalam mengembangkan HIPPAM bagi kemakmuran masyarakat. Serta memberikan kemanfaatan air bersih bagi kehidupan masyarakat.

Read More